El glutatión reducido (GSH) es un tripéptido que se encuentra presente en elevadas concentraciones dentro del eritrocito (2 mM). Su función fundamental es proteger a la célula contra la acción de agentes oxidantes endógenos y exógenos, así como mantener la estabilidad de la membrana.
In this way, ¿Qué es el glutatión y para qué sirve?
El glutatión es un tripéptido que se encuentra en las células y cuya función es protegerlas de la oxidación. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo lo produce cada vez menos.
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Coma alimentos naturalmente ricos en glutatión
El cuerpo humano produce glutatión, pero también hay fuentes dietéticas. La espinaca, el aguacate y el espárrago son algunas de las fuentes naturales más ricas en glutatión. Sin embargo, el cuerpo humano no absorbe bien el glutatión en la dieta. ¿Cómo se debe tomar el glutation?
Dosis Terapéuticas
Una dosis típica recomendada de glutatión oral es de 50 mg dos veces al día. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, cuando el glutatión se toma por vía oral, se destruye. 2 Por lo tanto, no importa cuál sea la dosis, no hará alguna diferencia. ¿Qué función tiene el glutation en el organismo?
El glutatión es un tripéptido que se encuentra en las células y cuya función es protegerlas de la oxidación. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo lo produce cada vez menos. Derechos de autor de la imagen Yuri_Arcurs A medida que envejecemos, nuestro cuerpo reduce la producción de glutatión.